☆生理前の体調〜
私の生理前の体調はあまりよくありません。まず頭が痛くなります。もともと偏頭痛持ちですか生理前は特にひどい気がします。次に腰痛です。生理が近くなるとぎゅーっと腰が痛くなり体が重くだるく感じるようになります。もう一つ、腹痛があります。腰の痛みと同様、子宮あたりがぎゅーっと握りしめられたようなかんじになりとても痛く辛いです。毎月このような症状が出た後に生理がきます。
☆生理前のこころの状態〜
生理が近付くと無性にイライラします。まず肌のトラブルがおき肌がベタベタしたりニキビが出来ます。まずそこにイライラします。普段そんなことではイライラしないというくらい小さなことでもイライラしてしまいその場の空気を悪くしてしまうことがあります。何をしても上手くいきません。お腹は痛いし腰は痛いしでいろいろ重なりイライラしてしまうんでしょうね。本当に辛いです。
☆生理前の食欲〜
生理前の食欲といったらすさまじいです。なんだか無性にお腹が空きいくら食べても足りなくてたくさん食べてしまいます。多分これが肌荒れの原因のひとつだと思います。なぜだか生理前になると空腹が続き食欲が止まらなくなってしまいます。そして不思議といくら食べても体重は増えません。増えないからといって毎回気にしないでたくさん食べてしまうパターンです。食べることが好きなので楽しいんですけどね。また食べることによりストレスを発散しているのかな?とも思います。食べてスッキリして少しイライラをおさえているのかもしれません。
☆生理前のまとめ〜
結果として生理前にいいことはありません。むしろ辛いことばかりでイライラや食欲が落ち着いたからと言ってもそのあとに生理がきてまたお腹が痛くなったり気持ち悪くて不快だったりと毎回生理前のになると気分が落ち込んでしまいます。いつもこんなに落ち込まなくてもなにかいい方法はないのか考えますがなかなか見つからずに結局食に走ってたくさん食べておわってしまうというパターンです。太らないからいっかってね笑生理が終わると痩せやすい時期になるのでダイエットを考えた時には生理後に行っているので、それまでならいいかなと思って食べちゃっています。生理前は特にいいことはないけれど女性にしかないし女性だからずっと続くことだから付き合っていかなければいけませんね。上手く付き合える方法を見つけて早く上手く付き合っていけたらいいなと思います。